14 Lý do nên uống nước trước khi đi ngủ (phần 1)

14 Ly do nen uong nuoc truoc khi di ngu phan 1

Nước luôn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Uống nước suốt cả ngày giúp cung cấp năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể. Nhưng uống nước trước khi đi ngủ thì sao? Có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

5 Nhóm người không nên uống quá nhiều nước

5 Nhom nguoi khong nen uong qua nhieu nuoc

75% cơ thể con người là nước, 85% mô não là nước. Vì vậy, không ngoa khi nói vui rằng con người được tạo nên từ nước. Hiện nay các nhà dinh dưỡng học đã phát hiện ra giá trị dinh dưỡng của nước thực sự không thua kém thức ăn. Uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng, tuy nhiên, 5 nhóm người sau đây không nên uống quá nhiều nước.

Uống nước đóng chai hết hạn có nguy hiểm không?

Uong nuoc dong chai het han co nguy hiem khong

Nước uống đóng chai dù không có hóa chất nhưng vẫn có hạn sử dụng. Bạn đang nghĩ hạn sử dụng được in trên chai là dành cho nước? Thực tế không phải như vậy, hạn sử dụng mà bạn nhìn thấy chính là hạn sử dụng dành cho chai nhựa.

Điều gì làm nên sự khác biệt giữa nước khoáng và nước tinh khiết?

Dieu gi lam nen su khac biet giua nuoc khoang va nuoc tinh khiet

“Nước nào mà chẳng là nước” sao phải phân biệt là tâm lý chung của rất nhiều người.Tuy nhiên, nước khoáng và nước tinh khiết khác nhau về nguồn gốc, quy trình sản xuất và do đó có lợi ích khác nhau đối với sức khỏe con người. Hãy cùng SWATER tìm hiểu nhé.

Uống nước đá lạnh để giải khát mùa hè có tốt như bạn nghĩ?

Uong nuoc da lanh de giai khat mua he co tot nhu ban nghi

Vào trời nắng nóng, hầu hết mọi người đều thích uống nước lạnh để giải nhiệt. Tuy nhiên thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe, thậm chí có thể khiến bạn bị sốc nhiệt.

Muốn giữ nước ép trái cây tươi ngon phải biết những điều này

Muon giu nuoc ep trai cay tuoi ngon phai biet nhung dieu nay

Hiện nay, nhiều chị em có thói quen tự làm nước ép trái cây tại nhà vừa đảm bảo an toàn lại có giá thành rẻ. Tuy nhiên, việc làm sẵn nước ép trái cây với số lượng lớn và bảo quản lâu ngày trong tủ lạnh thực sự không có lợi cho sức khỏe.

Tuyệt chiêu tránh mất nước cho cơ thể vào những ngày hè nắng nóng

Tuyet chieu tranh mat nuoc cho co the vao nhung ngay he nang nong

Trong những ngày hè vừa qua, nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Nếu bạn vẫn chưa biết cách giữ nước như thế nào là khoa học thì cùng SWATER tìm hiểu nhé.

Hạn sử dụng của nước đun sôi để nguội là cả đời?

Han-su-dung-cua-nuoc-dun-soi-de-nguoi-la-ca-doi

Nhiều gia đình ở Việt Nam hiện nay vẫn có thói quen đun sôi thật nhiều nước rồi để nguội dùng dần nhằm tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng liệu nước sau khi đun sôi để lâu có thật sự an toàn? Hãy cùng SWATER tìm hiểu nhé.

Mối liên hệ tưởng không có mà có không tưởng giữa nước nóng và ung thư

Moi lien he tuong khong co ma co khong tuong giua nuoc nong va ung thu

Theo một công trình nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh British Medical Journal (27/03/2009), khuyên mọi người không nên uống trà khi quá nóng. Lý do là khi uống trà quá nóng, thường cao hơn 70ºC, có thể sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Cung cấp nước lành mạnh cho trẻ từ 1-4 tuổi

Trẻ từ 1 – 4 tuổi đang trong giai đoạn phát triển vượt trội, chính vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đối với trẻ rất quan trọng. Ở độ tuổi này, trẻ đã có thể uống nhiều loại nước khác nhau để đáp ứng các yêu cầu của cơ […]